A szauna előnyei
A szaunák fajtái
A szauna kategória kétféleképpen osztható fel száraz és nedves gőzre. A gőzszauna egyfajta divatos és egészségügyi kettős rekreációs eszköz, melynek kedvelt embere számtalan. Különösen sok nő jobban szereti a faházban, már csökkenti a fodrászat súlyát, mert ez elhúzódik, soha nem fárad el.
Szauna mechanizmus
Mindenekelőtt ismerje meg a szaunafürdő egészségügyi mechanizmusát.
A hagyományos szauna egy speciális fából készült helyiséget jelent, a forró kályhában egyedi sziklák, 70 Celsius fokos vagy annál magasabb hőmérséklet, majd a sziklákon egy kis mennyiségű víz ütőgőzt állít elő, ezt a módot száraz gőzfürdőnek hívják. A szaunázás felgyorsíthatja a vérkeringést, így a test minden részének izmai teljesen ellazulnak, megszünteti a fáradtságot, helyreállítja a fizikai erőt, felpörgeti a lelket. Ugyanakkor bizonyos hatást gyakorol reumára, ízületi gyulladásra, lumbágóra, asztmára, hörghurutra, neuraszténiára és így tovább. Emellett a hagyományos szaunafürdő eredendő egészségügyi hatása a túlterhelt ember számára egyfajta haladó élvezet és szabadidő.
Egészségügyi funkció
A magas hőmérséklet alatti környezet mélysé teheti a bőrt, hogy belső hőhatást fejtsen ki, az egész test hajszálerei kitágulnak, a szervezet izzadtsága jelentősen meghaladja a hétköznapi általános aktivitást, ez a fajta gondtalan és nagy mennyiségű izzadtság hasznos mindenféle izzadság ürítésében. szemetet a szervezetben, szintén hasznos lehet a betegségek megszüntetésében. Ugyanakkor, mivel a test ismétlődően meleg és hideg száraz gőzölős öblítést kap, az erek folyamatos összehúzódást és tágulást kapnak, az edzésfiziológiát érgimnasztikának hívják, ezzel az erek rugalmasságának fokozása, az éredényes hatás megelőzése érhető el.
A szaunázás statikus, magas hőmérsékletű környezetben, a test izzadt bőr alatti zsírfelszívásán keresztül történik, így Ön kényelmesen fogy. A teszt szerint a szaunázás 10 perc 10 kilométer hosszú távú futással egyenértékű, mert így a testépítés súlycsökkentő hatással bír. Továbbá, amikor a szervezet feloldja az injekciós szennyeződéseket nagyszámú verejtékben, javíthatja az epidermális sejt, aktivációs sejt áteresztőképességét, így továbbra is fodrászat védi a bőrt, késlelteti az öregedés hatását. A szaunázás során a szervezet folyamatosan felszívja a kemence egyedi kőzeteiből kiáramló egészséges nyomelemeket, ami betegségek megelőzésére képes.
A szauna egy különleges fürdőzési mód, melynek bőrtisztító és betegségek gyógyító funkciója is van. Csillapítja a fájdalmat és ellazítja az ízületeket hideg és meleg váltogatásával. A bőr esetében a gőzfürdő tágulása során a bőr ereinek köszönhetően nagy mennyiségű izzadság, javul a vérkeringés, és az izzadságkibocsátás segíti a szervezetet eltávolítani a salakanyagokat, több szervezetben a bőrt több táplálékhoz jutni, sok bőrbetegség, mint például az ichthyosis, az ezüstmorzsa-fájdalom, a bőrviszketés stb., mind eltérő mértékű terápiás hatást fejt ki.
